菠菜和鲫鱼都是营养丰富的食物，多吃对身体益处，可以多食用，对于身体营养也有帮助。
鲫鱼是我国最常见的淡水鱼类之一，生活在青藏高原地域以外的各大水系。鲫鱼是杂食性鱼类，食性广、适应性强、繁殖力强、抗病力强、生长快、对水温要求不高，便于养殖，是我国重要的养殖性鱼类。
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