1、主料：腊肠1根、蔬菜适量、米饭半杯、藜麦半杯。
2、辅料：鸡汁1勺、葱蒜适量。
3、一根腊肠切片。
4、五朵香菇切片。
5、三片白菜切条。
6、2瓣大蒜切末。
7、一点葱叶切成葱花。
8、准备一杯藜麦大米清洗干净，比例是1:1，加入蒜末搅拌均匀。
9、将香菇铺在米上面。
10、将白菜条也铺上去。
11、铺上腊肠。
12、中间打一个鸡蛋。
13、碗中加入5毫升鸡汁。
14、用水搅拌均匀，淋在锅中。
15、按煲饭键焖煮即可。
16、淋点芝麻油，撒上葱花，开始享用。
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