紫菜是我们平常生活中经常食用的一种海藻食物，常见的各种紫菜汤和紫菜寿司，紫菜和海带一样，也含有大量的钙质，适合儿童和老人食用，能补充大量的钙元素，促进小孩和老人的牙齿和骨骼的生长与保健，有很好的促生长预防骨质疏松的作用。那么痛风患者可以吃紫菜吗？紫菜有些红正常吗？下面，和小编一起了解一下吧！

痛风患者可以吃紫菜吗

痛风患者尽量不要吃紫菜的。因为紫菜中100克就含有274毫克的嘌呤，属于高嘌呤的食物，当然如果少吃一点的话，对身体也并无大碍。另外，在急性期尽量不要吃紫菜。

由于紫菜也含有丰富的营养价值，痛风患者在病情缓解期的时候是可以适量吃一些的。还要注意尽量不吃一些肉类，豆类，海鲜等产品，也要尽量避免发酵类产品和坚果类食物，可以多吃一些五谷杂粮，蛋类，奶类，水果蔬菜等食物。要注意严格戒烟戒酒，可以多饮水，促进尿酸排泄，肥胖者要控制和减轻体重，也要接受合理的药物治疗。

紫菜有些红正常吗

一般的紫菜带一些红色是正常的，一般在泡紫菜的时候水是干净透明的就是正常的。选购紫菜，以深紫色、薄而有光泽的较新鲜。紫菜是弱酸性无热量食品，放面、放汤，或烘干作小食，做菜则比较少，潮汕地区的紫菜汤，四宝面等便是以紫菜做材料。

便秘可以吃紫菜吗

便秘吃紫菜是有好处的。

紫菜中富含异常柔软的粗纤维，每100克干品含粗纤维4.8克，可以有效的促进肠道的蠕动，把肠道内的有害物质都清除体外。从而可以缓解便秘和肠道癌症的发生。