第一方面：可以选择食疗，大家最好用党参、黄芪、白术、红枣、枸杞、杜仲、酸枣仁加猪骨头熬汤常饮用，上述药材毒性小可以放心食用。
第二方面：可以选择用补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散等，当然这几种药物都是有一定效果，建议选择一种适合自己的药物服用。
第三方面：除了药物的治疗，饮食的改善也是不能忽视。建议在生活上一定要调节一下，烟酒都要禁忌，多吃一些新鲜健康的食物，多以清淡为主。
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