冰淇淋的热量是非常高的,如果经常吃冰淇淋是会导致肥胖的。而且像冰激凌,雪糕,冷饮这些寒凉的食物经常吃,还会造成胃部不适,造成胃部疾病的发生。如果机体长时间摄入过多的热量,而消耗量少,就会把多余的热量以脂肪的形式蓄积起来,长时间这样就会出现肥胖了。如果不想身体变胖,就应该调整饮食结构,不要吃零食,一日三餐有规律,粗细搭配,荤素搭配。
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