1、耐力是指人体长时间进行持续肌肉工作的能力，即对抗疲劳的能力。耐力包括两个方面，即肌肉耐力和心血管耐力。耐力的提高不仅取决于人的发育成熟，也和负荷要求有关。
2、 体力是指一个人身体在最大力量连续作功的情况下身体不断提供能量所能持续的量。
体力包括了耐力，而耐力则只是体力的一部分。
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