花生和桔子不可以一起吃，橘子的柠檬酸会破坏花生米的油脂，影响胃肠对花生米营养的消化吸收。花生营养价值很高，含脂肪40％-50％，是大豆的两倍。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。
上一篇：2025简洁的父亲节祝福语（集锦191篇）
下一篇：2025父亲节的祝福语最有创意文案（经典191句）
> 火车票预订
> 汽车票预订
> 酒店预订
> 机票预定
> 预订流程
> 支付方式
> 退票说明
> 退款说明
> 火车站退票
> 火车票改签
> 联系我们
> 广告合作
