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炒绿豆芽之前焯水一般几分钟

其他更新时间:2023-10-17 14:08:20

炒绿豆芽之前焯水一般两分钟即可。

绿豆芽,即绿豆的芽,为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍。所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。

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