1、蛋类的食物，比如鸡蛋，鸭蛋等蛋类食物中，含有丰富的硒元素和蛋白质。
2、动物内脏，尤其是肝脏。
3、动物的肉类，比如牛肉，鸡肉，猪肉，羊肉，主要是指瘦肉类，这些瘦肉类里面也含有较多的硒元素。
4、蔬菜类有毛豆，木耳菜，胡萝卜，还有大蒜。
5、水果类有猕猴桃，桑椹，梨子，芒果。
上一篇：得了慢性胃炎怎么调养
下一篇：食材健康搭配
> 火车票预订
> 汽车票预订
> 酒店预订
> 机票预定
> 预订流程
> 支付方式
> 退票说明
> 退款说明
> 火车站退票
> 火车票改签
> 联系我们
> 广告合作
