葡萄可以和枣一起吃！

小心缓慢地吃枣

红枣是很好的滋补品，调养身体。可以经常食用，但要避免过量食用。过量食用会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的皮很难消化，一定要慢慢嚼。

喝适量的水吃红枣

红枣含糖量高，对牙齿有害。如果你吃了太多的红枣，但没有喝足够的水，很容易蛀牙。已经患有选的人不应该吃大枣。

吃红枣忌黄瓜萝卜

最好不要吃红枣配黄瓜或萝卜。萝卜含有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两者都可能破坏其他食物中的维生素。

避免过量补充红枣

红枣虽然是很好的滋补品，但是过量食用对身体有害。因为吃太多新鲜红枣，容易产生腹泻，损伤脾脏。因此，外感风热所致的感冒发热、腹胀气滞者，不宜食用红枣。

红枣富含糖分(特别是红枣做成零食)，所以糖尿病患者在补药期间最好不要吃红枣，以免引起血糖升高，病情恶化。

红枣腐烂变质时不宜食用

红枣虽然脆甜可口，营养丰富，但难以保存，容易变质。红枣腐烂后，微生物会繁殖，红枣中的果酸酶会继续分解果胶，产生亲脂性酸和甲醇，可分解产生甲醛和甲醇。吃烂枣会引起头晕，伤害眼睛，危及生命。