1、减少吸允次数
提前给宝宝添加辅食，喝的时间要短或者直接不让喝，有的宝妈不忍心，那就慢慢的减少孩子吸引的次数和时间。先断白天，再断晚上。
2、燕麦食物
多吃燕麦有回奶的效果，每顿都喝燕麦、小麦粥做饭。
3、毛巾热敷
如果感到有涨涨的感觉的话，就用热毛巾热敷胸部，这样乳汁就会慢慢的自热流出，千万不要硬憋着奶，这样容易出现硬块严重者可能会出现乳腺增生的。
上一篇：得了慢性胃炎怎么调养
下一篇：2025心理健康教育专业是文科还是理科 就业前景及方向
> 火车票预订
> 汽车票预订
> 酒店预订
> 机票预定
> 预订流程
> 支付方式
> 退票说明
> 退款说明
> 火车站退票
> 火车票改签
> 联系我们
> 广告合作
