维生素d是能够和钙一起吃的。维生素d可以有效促进钙的吸收，在补钙的同时补充维生素d可以让人体所补充的钙物质尽最大可能吸收为人体所用。
维生素D为无色晶体，不溶于水而溶于油脂及脂溶性溶剂，相当稳定，不易被酸、碱或氧化所破坏。主要功能是调节钙、磷代谢，促进骨胳、牙齿正常发育。
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