方法如下：1、多看书、多旅行。在书中可以发现别人的心迹、思想，发现更多的美；旅行，让我们的身体在路上，美丽的山河风景、清新的空气，心灵得到静化，心胸能开通很多，也就能发现更多的美。
2、做一个善良的人。当一个人善良的心时，他会发现生活中到处充满了美，他的笑容里也充满了美 ，能为一场电影感动、为一个短小感人的故事而流泪，他的生活里处处充满了阳光；而一个内心邪恶的人，因为他自己内心有不好的一面，往往看不到阳光，只看到乌云，看什么事情都不顺眼，更无从发现美。
3、多与快乐积极向上的
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