材料：百合、小红枣、冰糖。
做法：
1、新鲜百合逐瓣掰开，撕去薄皮，，洗净；
2、小红枣洗净，用清水煮酥；
3、汤锅放在火上，倒入清水适量；
4、加入百合，煮至酥而不烂；
5、加入煮酥的小红枣、冰糖；
6、煮至冰糖溶解即可。
百合肉质细腻，色如白玉，香糯爽口，微带苦味，含糖量较高，具有一定量的蛋白质，有较好的增强食欲、辅助消化等功效。
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